Pesquisar
Close this search box.
  1. Home
  2. »
  3. Cursos Livres
  4. »
  5. POTENCIALIZANDO O BEM-ESTAR

POTENCIALIZANDO O BEM-ESTAR

Modalidade: Presencial

  • 4 Aulas
  • Campus: Shop. Cidade Jardim

Modalidade: Presencial

  • 4 aula(s)
  • Campus: Shop. Cidade Jardim
morena-executiva-ao-ar-livre_23-2148142688

R$1.100,00

ou 6x de R$

183,33

  • Carga: 12 horas
  • Faixa Etária: A partir dos 18 anos
  • Modalidade: Presencial
AVISE-ME
Sobre
programa
público-alvo
Sobre
programa
público-alvo
professores

Sobre

Capacitar os participantes a desenvolver e implementar estratégias práticas para melhorar o bem-estar geral, promovendo saúde física, mental e emocional.

programa

· Conceito de bem-estar e suas dimensões

· Autoavaliação do estado atual de bem-estar

· Importância do equilíbrio físico, mental e emocional

· Princípios de uma alimentação saudável

· Benefícios do exercício físico regular

· Integração de hábitos saudáveis no dia a dia

· Estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade

· Técnicas de mindfulness e meditação

· Desenvolvimento de resiliência emocional

· Planejamento de rotinas diárias para otimizar o bem-estar

· Importância do sono e do descanso

· Ferramentas para monitorar e ajustar seu progresso

Para quem é o curso

Indivíduos interessados em melhorar sua qualidade de vida através de práticas de bem-estar, incluindo profissionais, estudantes e qualquer pessoa buscando equilíbrio pessoal.

Quem viu este curso se interessou também

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 4 aulas

A ARTE DE GERIR SEU DINHEIRO

  • Data: 28/10 A 31/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 1 aulas

CUSTOMIZAÇÃO E PINTURA: OBJETOS EM COURO – VESPERTINO

  • Data: 29/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 2 aulas

NEUROCIÊNCIA DAS EMOÇÕES NA ARTE

  • Data: 29 A 31/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 4 aulas

INTRODUÇÃO AO DESIGN THINKING: SOLUÇÕES INOVADORAS

  • Data: 14/10 E 17/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 3 aulas

CONSTRUINDO ARTE E LIBERANDO EMOÇÕES

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 4 aulas

ESTRATÉGIAS PARA UMA VIDA EQUILIBRADA

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 4 aulas

CULTIVANDO ALEGRIA

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 2 aulas

ALIVIANDO A ANSIEDADE

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 1 aulas

PINTURA CRIATIVA: CRISTAIS E VIDRO – MATUTINO

  • Data: 28/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 3 aulas

CAPTURANDO MOMENTOS

  • Data: 17/10 A 31/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 8 aulas

ARTE E PERCEPÇÃO VISUAL

  • Data: 07/10 A 25/10

Arte e Bem-Estar

Presencial

  • 4 aulas

COMUNICANDO COM EMPATIA

Áreas

  • Arquitetura
  • Artes
  • Arte e Bem-Estar
  • Cursos Livres 60+
  • Cursos Teens
  • DESIGN
  • EDUCAÇÃO
  • GASTRONOMIA
  • GASTRONOMIA KIDS
  • MARKETING
  • MODA
  • MODA KIDS
  • MÚSICA
  • MÚSICA
  • NEGÓCIOS
  • TECNOLOGIA
  • Arquitetura
  • Artes
  • Arte e Bem-Estar
  • Cursos Livres 60+
  • Cursos Teens
  • Design
  • Educação
  • Gastronomia
  • Gastronomia Kids
  • Marketing
  • Moda
  • Moda
  • Moda Kids
  • Música
  • Negócios
  • Tecnologia
  • Todos os Cursos

Contato

WhatsApp
(11) 4003-3787

E-mail
[email protected]

Linkedin Facebook Twitter Instagram Tiktok

Onde estamos

Campus Paraíso:
Rua Estela, 64 – SP

Campus Vila Mariana:
Rua Dr. Alvaro Alvim, 90 – SP

Campus Shop. Cidade Jardim:
Av. Magalhães de Castro, 12.000 – SP

Campus Sorocaba-Votorantim:
Av. Gisele Constantino, nº1850 – Iguatemi
Business, Votorantim-SP

1925 – 2024 © CENTRO UNIVERSITÁRIO BELAS ARTES DE SÃO PAULO

Curso indisponível

Não perca a chance de turbinar sua carreira! Cadastre-se para receber avisos quando as inscrições para o curso estiverem abertas. Estamos ansiosos para tê-lo conosco!

Faça sua inscrição!

Não perca a chance de turbinar sua carreira!

Abrir bate-papo
Powered by Joinchat
Olá
Podemos ajudá-lo?